前列腺炎主要是由于久坐而引起的症状，所以第一，要经常性的多运动，尤其是饭后进行散步或者打羽毛球、打乒乓，进行运动的训练。

　　第二，饮食上要注意，辣的东西和白酒尽量少喝，避免兴奋刺激前列腺炎。第三，鼓励患者进行热水坐浴，要热，热也不能烫的屁股都坐不下，像澡堂子里很舒服的热度，42度左右的温度，然后去外面买一个塑料的脸盆，每天晚上睡觉前，脸盆里边倒点热水，然后屁股坐在脸盆热水里，起到活血化瘀、热疗的作用，可以促进前列腺里的排淤，促进炎症的恢复。

　　第三，就是要适当的保持性生活，一周一次的性生活可以使前列腺炎的排放不淤在里。第四，还是要定期在医生的指导下针对前列腺炎的药物的正规治疗。只有做到以上的四点，才能把前列腺炎得到综合的治疗，从而得到有效的改善和控制。
（来源：杏林普康）